quarta-feira, 18 de março de 2015

Torta de atum da Beth(desde o ataque)


4 ovos batidos
150 ml de iogurte desnatado natural
2 c.s de leite em pó desnatado
3 c.s de PIS(proteína isolada de soja)
Sal a gosto
1 lata de atum ao natural(escorrer bem a água)
Temperos desidratados
1c.s de fermento em pó
Misture tudo com esses batedor de bolo, e por último o fermento e leve ao forno pré aquecido a 180° por 30min.podendo variar de forno.

Fiz essa torta pra comer em dias de PP, em dias de PL voce pode colocar verduras!


Rendeu 11 pedaços.
Beth Dukan

Nenhum comentário:

Postar um comentário