1 ovo batido
1½ c.s de requeijão zero
1c.s de farelo de aveia se VC já usou sua cota de farelo, coloque farelo de trigo
1 c.s de leite em pó
1 c.s de PIS ou fibra de soja
½ c.chá de canela
Salsa, cebola,alho todos desidratados
½ c.chá de fermento químico
Misture tudo, por último o fermento, coloque em uma vasilha do formato q preferir por 2 min.
O pão pode na fase de ataque, agora o complemento de dentro só na fase cruzeiro em dias de PL
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