1 ovo batido
2 c.s de requeijão zero
1 c.s de PIS ou fibra de soja
Temperos secos(usei alho, salsa,cebola todos desidratados e pimenta calabresa)
2 fatias de peito de peru light ralado ou picada
½ c.chá de fermento
Misture tudo com um garfo e por ultimo o fermento, coloque em uma vasilha quadrada e leve ao microondas por 2:30min. Ele fica Branquinho ai leve para uma frigideira pra dar uma tostadinha.
Mais uma invenção Beth dukan
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