1 ovo batido
3 c.s de requeijão zero
1 c.s de PIS ou fibra de soja
Temperos desidratados (salsa, cebola,alho)
1 c.cha de fermento quimico
Bata tudo com um garfo e por ultimo só misture o fermento, coloque em um recipiente quadrado e pequeno e leve ao microondas por 3 min.
Depois corte- o ao meio e coloque o recheio que preferir coloquei presunto magro e mussarela pra fazer igual misto, levei a frigideira no fogo baixo até dourar!
Beth Dukan
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