sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Su chá (termogênicos desde o ataque)




2c.s da folha seca do cha de oliveira
2c.s da folha seca do cha verde
1 litro de água
3 pedaços de Canela em pau
8 cravos
Gengibre e hortela a gosto, suco zero(cligth)( no liquidificador)
Leve a agua ao fogo assim que aparecer as bolinhas desliga e coloque os ingredientes e deixe em fusão por 10 min e coe.
Depois de frio leve o chá para o liquidificador com gengibre e a hortelã e o po de suco zero sabor de sua preferência bata e coe novamente, beba ao longo do dia leve para geladeira.

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