3 ovos
3 c.s de adoçante forno e fogão
6 c.s de farelo de trigo
4 c.s de leite em pó
1 pote de iogurte natural desnatado
1 c.s de cacau em pó (tolerado 1c. chá por dia)
3 c.s de PIS ou fibra de soja
80 ml de leite
1 c.s de fermento em pó quimico
Bata os ovos no liquidificador por 2 min e depois vá acrescentando os demais ingredientes, por ultimo o fermento.
pré aqueça o forno a 180° e leve para assar por 30 min. Observe que pode variar de forno.
Atenção a quantidade de farelo de trigo, podemos consumir no dia somente 1 colher de sopa nessa receita vai 6 colheres de sopa, faça a divisão correta.
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