2 bifes magro (temperado)
1 clara
1c.s de farelo de trigo
Mussarela light
Molho de tomate light
1 clara
1c.s de farelo de trigo
Mussarela light
Molho de tomate light
Leve o bife a uma frigideira antiaderente pra dar uma celada dos dois lados, retire passe na clara e em seguida no farelo, leve ao forno por aproximadamente 10 min. Retire do forno e coloque molho de tomate light por cima do bife e mussarela light. Leve ai forno ate q o queijo derreta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário