Empadinha(desde o ataque)
3 ovos
2 c.s de fibra de soja
70ml de iogurte natural desnatado
1c.chá de sazon de frango zero gordura
1 c. chá de fermento
Bata no liquidificador primeiro os ovos até ficar esbranquiçado, depois acrescente a soja, e bata vai ficar uma massa bem dura ai adiciona o iogurte e os demais ingredientes e por ultimo o fermento. Coloque um pouco da massa no fundo e depois o recheio de sua preferência eu fiz de peito de frango com requeijão, não coloquei nenhuma verdura porque hoje é dia de PP , ai coloque o restante da massa e coloque salsa desidratada por cima leve ao forno pré-aquecido a 200graus por 30 min.
Fica uma delicia!!!!!
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