250 GR de macarrão penne 100% integral cru(amido da semana 220gr cozido)
1lata de creme de leite light(tolerado a 1 c.s a partir da fase cruzeiro)
1 pac de molho de tomate zero
Tomate, pimentão, cebola e temperos verdes, secos e desidratados à gosto
Peito de frango em cubos
100ml de água
Na panela de pressão refogue os temperos e o frango, adicione o molho de tomate, o creme de leite e a água, por último o macarrão. Em fogo baixo tampe a panela e assim que pegar pressão conte 4 min, depois desses 4 min retire a pressão e abra a panela, veja c esta o macarrão e o molho e de uma misturada e leve ao fogo por mais 3 min após a pressão.
Pronto
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