2ovos
2c.s de iogurte natural desnatado
1c.s de creme de ricota light/requeijão light
2c.s de farinha de trigo integral
1 c.s de farelo de trigo
2c.s de leite em pó desnatado
1c.cha de fermento químico
Mussarela light e presunto para o recheio
Bata os ingredientes da massa por 1 min e acrescente o fermento de uma pulsada, coloque a metade da massa na frigideira, coloque o recheio e o restante da massa, deixe tampado, assim q dourar vire para q doure o outro lado, mantenha sempre em fogo baixo.
Beth Dukan
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