1 ovo batido
2c.s de requeijão zero ou light
2c.s de creme de ricota
1fatia grossa de queijo minas frescal light ralado
1c.s de maizena(tolerado)
1c.chá de cebola em pó
1c.chá de alho em pó
1c.chá de fermento em pó
Se quiser pode usar sal, eu não uso
Misture tudo por último o fermento, leve em uma frigideira pequena antiaderente, se ela estiver boa não é necessário untar, coloque em fogo baixo e coloque uma tampa, deixe que doure um lado, e vire o outro fica douradinho bem rápido,
Rendeu 3 porções pequenas
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