1 ovo inteiro+1 clara
2 c.s de requeijão zero ou light
1 fatia de ricota sem sal picadinha
2 c.s de maizena(tolerado, usando as duas c.s na fase cruzeiro a cota de tolerados acaba no dia OK)
Bata tudo no liquidificador e leve a uma frigideira antiaderente, doure e recheio c preferir, eu coloquei queijo minas frescal light.
Obs:eu não uso sal na massa, mas caso queira pode colocar.
Beth Dukan
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