2ovos batidos
1c.s de requeijão zero
1c.s de farelo de trigo ou fibra de trigo
1c.s de PIS (proteína isolada de soja) ou Fibra de soja
Temperos desidratados
Misture tudo e leve para frigideira antiaderente, doure os dois lados e coloque o recheio que desejar, eu coloquei mussarela light, presunto magro e requeijão zero.
Rende uma panqueca grandeee ou 2 médias
Beth Dukan
Nenhum comentário:
Postar um comentário