quinta-feira, 9 de abril de 2015

Sopa nutritiva (fase cruzeiro)

1 ingrediente de cada:
Tomate, cebola, pimentão, vargem, cenoura, beterraba, abobrinha verde, pepino, couve, rúcula, alho, chuchu
Temperos verdes: salsa, cebolinha, coentro, manjericão
Temperos desidratados: curry, gengibre em pó, salsa, cebola, alho,pimenta calabresa, pimenta vermelha, manjericão.
Peito de frango
Molho de tomate zero
Coloquei tudo pra cozinhar em uma panela de barro e depois de cozido peguei uma parte e bati no liquidificador coloque novamente na panela. Deixe ferver e pronto
Rende muito, então o que sobrar coloque em potes e congele!

Nenhum comentário:

Postar um comentário