Bolinho(todas as fases)

2 ovos
1 c.s de requeijão zero
2 c.s de PIS(proteína isolada de soja) ou filbra de soja
1c.s de fibra de trigo ou farelo de trigo
1 c.s de adoçante forno e fogão
2½ farelo de aveia (use a quantidade de sua fase)
1c.s de leite em pó desnatado
50 ml de leite líquido desnatado

10gotas deessência de milho(opcional)

1c.sobremesa de fermento químico
Bater tudo no liquidificador e colocar em forminhas de sua preferência, leve ao forno pré aquecido a 250° por 12 min podendo variar de forno.