Filés de frango abra-os ao meio tempere com os temperos que desejar reserve
Mussarela light e presunto magro em fatias use queijo cottage ou queijos zeros na fase de ataque e coloque no meio do peito
Corte em rodelas finas cebola, tomate, pimentão (fase 2,3,4)
Feche, coloque palitos para fechar e leve em uma forma com papel alumínio.
Pré aqueça o forno a 250° e leve pra assar por 20min. Retire o papel alumínio e deixe dourar por 5 min.
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