segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Pão de micro (todas as fases)



1 ovo batido
1 c.s de requeijão zero
1 c.s de iogurte desnatado natural
1 c.s de farelo de aveia
1 c.s de farelo de trigo ou fibra de trigo
Temperos desidratados
1 c.chá de fermento químico

Misture tudo com um garfo, coloque em  recipiente quadrado ou redondo pequeno e leve ao mico por 2 min.
Pronto, rechei com os ingredientes de sua fase e leve para frigideira para tostar.

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