3 ovos
1 copo de iogurte natural desnatado
8 c.s de farelo de aveia
5 c.s de leite em pó desnatado
3 c.s de adoçante forno e fogão
4 c.s de PIS ou fibra de soja
1 c.s de fermento químico em pó
Bata os ovos no liquidificador por 2 min. e acrescente os demais ingredientes por ultimo o fermento.
Pré aqueça o forno a 200° e leve para assar por 30 min.
Observe que pode variar de forno.
Atenção observe a quantidade de farelo de sua fase e faça sua divisão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário