Omelete Panqueca de espinafre PL(cruzeiro)
1 c.s de farelo de aveia
1 c.s de farelo de trigo
3 claras 1 gema
3 c. s de leite desnatado
4 folhas de espinafre picadinha
sal a gosto
Leve a uma frigideira antiaderente, doure os dois lados e coloque o recheio de sua preferencia, eu coloquei um molho de carne moida!
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