Omelete (cruzeiro PL)
4 claras 1 gema
Temperos: cominho, salsa desidratada, pimenta calabresa, pimenta caiena, páprica picante, curry
Brócolis, tomate, cebola, pimentão, alho, cenoura , chuchu, presunto tudo em cubo, misture tudo e leve ao forno a 200 °por 30min.
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