1 ovo batido
1 c.s de requeijão zero
1c.s de adoçante em pó forno e fogão
1c.s de maizena(tolerado)
1c.chá de cacau(tolerado)
1c.s de leite em pó desnatado
1c.chá de fermento químico
Misture tudo com um garfo e por ultimo o fermento, deixe descansar por 3 min e leve ao microondas em uma vasilha funda, porque ele sobe muito mais depois desce, só pra não sujar o micro por 2 min.
Pronto
Beth Dukan
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