2 c.s de polvilho azedo (amido da semana consolidação)
1c.s de creme de ricota light
1 c.s de requeijão zero/ light
1 c.chá Queijo parmesão light
50 ml de leite desnatado light
Bata tudo no liquidificador, coloque a metade da massa na frigideira antiaderente em fogo baixo, coloque o recheio o recheio e a outra metade da massa coloque uma tampa e deixe que doure um lado, depois vire pra que doure o outro.
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